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- おひとりさまで本番の再現は難しい事を知る2024年06月29日makiのお部屋・・・oRa 骨盤底筋トレーニング ないてんきんトレーニング器具 内転筋 鍛える 股関節 ストレッチ 器具 ピラティス 器具 ふともも痩せ グッズ フェムテッ・・・
- 痛みに耐えてた6月2024年07月01日My Daily Life ~いとさんの日常~・・・上に足を引きづって右側に負担がいき右の股関節が痛くなってくる始末。 本当に・・・ままやり過ごせたのは、股関節のストレッチがよかったようです。足首と・・・
- 筋肉の疲労 アミノ酸とグルタミン酸2024年07月01日バーゲンハンターin Las Vegas・・・事です! 朝、4つのYoutubeでストレッチをしました。昨日の内腿と外腿の・・・レーニングがきいていて、お尻や股関節周りが筋肉痛です。 最近、・・・
- 股関節のMRI検査2024年07月01日日々のこと、パパのこと・・・医の最後の診察退職しちゃうから痛かった股関節をちゃんと診ておきましょうって・・・いったこともないので、ゆっくりストレッチなどしてください」と言われ・・・
- ビートコアで体幹&バランストレーニング2024年07月01日ナギサストア 宮崎市青島のSURF SHOP・・・体幹&バランストレーニングや ストレッチが出来るアイテム!!! 『ビー・・・プロ選手が意識している 軸足と股関節部分の筋力強化!軸足(下半・・・
- 術後録(22)4年ぶりの社会復帰2024年06月30日潰瘍性大腸炎さんがなかなか別れてくれない・・・部に痛みや痺れが出たり、歩いているとき股関節に違和感が出たり足裏が痛くなっ・・・どき整骨院に通いながら、入浴とストレッチとマッサージを毎日欠かさず・・・
- 退院2024年06月23日人工股関節でランニング復帰目指します・・・なと思い、今回は変更することに。今回の股関節手術とは別に、背中に腕を回そう・・・すが、リハビリで言われた通りにストレッチしたら劇的によくなりました・・・
- 【ソロ活】LAVA 骨盤筋整ヨガ ご褒美タイムが待ち遠しかった~2024年04月05日ほぼソロ活で人生と生活を整えていく☆ ~ソロ活主婦inacoの毎日~・・・のゆがみを改善していくコース。 骨盤・股関節の周りをたっぷりと動かしながら・・・なり足首、太ももが伸びるようなストレッチ きつかったのがリバーズプ・・・
- 股関節唇損傷リハビリ2024年07月01日更年期に負けない!股関節唇損傷リハビリを開始して15週、16回目のリハビリ・・・「あちこち痛んでいた」所の1つで、腰のやや外側の筋肉。ヨガ・ストレッチでつりそうになる事も・・・
- ぜい肉落とせ~!٩(๑•̀ω•́๑)۶2024年07月01日dabyonのブログ・・・あるなのでちまちま意識して体操や歩く、ストレッチをしようと思います。ナント‼️・・・は杖も要らず(忘れちゃうくらい股関節の痛みがにゃい!)先生がま・・・